חיי(ם) הטובים

משך הקריאה: 3 דק', תלוי בכמה שניות יש לך בדקה

הסבר

את היות חיי טובים,
גם אם לא מושלמים,
אני משייך לשלושה נדבכים:

1. סטטיסטיקה
2. התנהלות אישית
3. ניהול רגשי.

1. סטטיסטיקה (– מזל, גורל) לטובתי
   1. מוקד שליטה:
      חיצוני
   2. ממשק לחיים:
      תשתית
   3. תרומה:
      אחראית על העיקר,
   4. תוצר:
      לטובתי; הפער בין שקיבלתי למושלם – זניח,
      בריבוי ממדים – לא חוויתי מאורע טראומטי.
2. התנהלות אישית – לא רעה
   1. מוקד שליטה:
      פנימי
   2. ממשק לחיים:
      מה עשיתי בהתממשקות עם תשתיות וגירויים חיצוניים לטוב המצרפי שלי,
   3. תרומה:
      אחראי על היתר, הטוב, והלא מושלם,
   4. תוצר:
      טוב, לא מושלם – השכלתי לא להמיט על עצמי אסונות.
3. ניהול רגשי – התרחקות מאי-סבירות, מצריכת משאבים רגשיים חיצונית
   1. מוקד שליטה:
      פנימי, מבנה אישיותי –
      עד כמה ש- התניית בחירות בין נטיות, טעמים, יצרים, חשקים, התמכרויות, נתונות להכוונה ושליטה,
   2. ממשק לחיים:
      העדפות, טעמים, אחראי על סיפוקים,
   3. תרומה:
      אחראי על חיוויי חיוב/ שלילה,
   4. תוצר:
      טוב – בקוהרנטיות עם סבירות,
      התרחקות מפרטים אחרים שניהולם את עצמם מאיים על שלוות אחרים,
      התרחקות מדרמות, מכמיהה לניסים – ייחול ל־מה שלא יקרה, מתפניות רגשיות, מצריכת משאבים רגשיים של אחרים,
      התרחקות מהתמכרויות אישיות, וכן של פרטים מכורים או אובססיביות טרום-התמכרות,
      על נטיית אחר למשוך אירועים לכיוון שרידה הכרחית – majorיזציה, או לכיוון רווחה – minorיזציה,
      האם נטייה לריגושי כייף יזומים, או גדולים נכפים, מזומנים, פרשנות מעצימה.
4. הבנה – וניהול
   

   שמה שגורם לי הנאה,

   1. עלי להבין, לתמלל,
   2. לממש עכשיו, כעת, שלא לומר מייד,
   3. אחר כך כבר לא יהיה,
   4. הטעמים ישתנו,
   5. היכולות תהיינה בנסיגה,
   6. מאורעות אחרים ישאבו תשומות,
   7. לרצונות יש מדרג, למקם בסדרי עדיפויות ביחס לרצונות עמיתים,
   8. ולכן יש לנהל אותם כדי שמימושם יתאם את רצון־העל, רצוני המתומלל, ולא גחמה מקומית שתכלה משאבים למימוש רצונות אחרים משמעותיים,
   9. עיקר חתירה לרציונליות מתועלת לניהול מימוש רצונות,
   10. לא לבניית צידוקים ל־למה לא התממשו.