משך קריאה: <1 דק', תלוי כמה שניות יש לך בדקה
[* לא יודע לטפל בחרדה.]
תנאי הכרחי ולא מספיק לטיפול בחרדה – הכרת חרד באחיזתו בהתניה תפישתית שגויה, מתעלמת מסבירות ומניבה נזק לו ולסביבה.
בין וטרם התרחשויות מזמנות חיווי חרדה, הטמעת בקרה רציונלית על התכנות ומשמעויותיה אולי תפחית את מימושה.
#רצי1נל
משך קריאה: <1 דק', תלוי כמה שניות יש לך בדקה
מנגנון תגובתי מאפיין התנהגות של פרט,
שמדגים ביטויים חרדתיים, נתפשים כעצימים
– חורגים מסבירות או נורמות התנהגות של אחרים בסביבתו.
תגובת חרדה מתייחסת לתוצאות אפשריות של מלוא האיום, לא לסבירות ההתממשות.
#רצי1נל
משך קריאה: <1 דק', תלוי כמה שניות יש לך בדקה
את תחזוקתי הרגשית אני מעדיף לעשות באופן דומה לאופן שאני מתפעל את תחזוקתי ההיגיינית והמטבולית – לבד ובצניעות.
משך קריאה: <1 דק', תלוי כמה שניות יש לך בדקה
התכנסות הזדהותית, לבד או עם עמיתים, לבעלי יתרון יחסי
– הערצת דמות, ארגון, קהילה, קבוצת ספורט –
בשאיפה להעצמה אישית מחצינה תחושת נחיתות.
#רצי1נל
משך קריאה: <1 דק', תלוי כמה שניות יש לך בדקה
שאיפה שתרחיש אפשרי סביר, עם התכנות לקיומו, יתממש במציאות וישנה מצב לטובה.
בשונה מ’אמונה‘ המייחלת בחוסר־רציונליות להתערבות מיסטית משנה מציאות שתברא תרחיש לא סביר, לא ניתן למימוש*.
* אם תרחיש לא אפשרי התממש – נס, התיוג ‘לא אפשרי‘ – שגוי.
#רצי1נל
משך קריאה: <1 דק', תלוי כמה שניות יש לך בדקה
תודעת פרט מייחסת למרכיב במציאות, להיבט מסוים לרוב עם משמעות רעיונית,
השפעה וחשיבות מעבר להתרחשות זמנית מקומית,
באופן שמשנה ומגדיל את מידת ההקצאה והחשיבות של משאבי עיבוד תודעתיים לאובייקט בהשוואה ללא ‘משמעותי’.
#רצי1נל
משך קריאה: <1 דק', תלוי כמה שניות יש לך בדקה
פירוט, הסבר, של היבטי מצב, מעשה, ביטויי מציאות, השלכות נובעות, חיוויים תקשורתיים, כמייצגים היבטים נוספים הכלולים בייצוג העיקרי.
#רצי1נל
משך קריאה: <1 דק', תלוי כמה שניות יש לך בדקה
תחושה של הפחתת ערך
שפרט עושה לעצמו
בעקבות חיווי חיצוני
שבדרך הכלל מתכוון להפחית, אך לא בהכרח.
#רצי1נל
משך קריאה: <1 דק', תלוי כמה שניות יש לך בדקה
מרכיב אחד מסוים מתוך כמה של מהות אליו תודעה מתייחסת, אותו בוחנת, מעבדת.
#רצי1נל
משך קריאה: <1 דק', תלוי כמה שניות יש לך בדקה
הסברים להרגשה כ–
‘למה אני מרגיש… רוצה/ עצוב/ שמח/ מתבייש/ גאה/ נעלב …’
וכן עצימות ההרגשה
בדומה להסברים על היות ומימוש סנטימנט,
אינם יכולים להוות ביטוי רגשי אותנטי
אלא החצנת עיבוד רציונלי משרת עניין או תפישת ערך עצמי.
#רצי1נל
משך קריאה: <1 דק', תלוי כמה שניות יש לך בדקה
תמלול הרגשה כרוך בהתמרת
היבט פיזיולוגי לתיאור רעיוני
ואז לביטוי תכני לתקשור לתודעה אחרת קולטת,
שעשויה להבין אחרת את כוונת הפרט המנסח בהתאם להטיות, סנטימנטים, פרדיגמות, מקדמיים של הפרטים המעורבים.
#רצי1נל
משך קריאה: <1 דק', תלוי כמה שניות יש לך בדקה
(תמלול הרגשה –)
תהליך בחירת מילים, ניסוח ושימוש רציונלי בכלים תקשורתיים
לתיאור ביטוי פיזיולוגי
מנותק, נמצא בממד אחר,
שמותמר לרעיון מופשט של מצב תודעתי,
ושוב מותמר בתקשורת לקליטה, תפישה ופרשנות של תודעה אחרת.
[הניסוח הממסססורררבבל מכולם? 
. אמשיך לנסות לשפר אותו.]
“Colorless green ideas sleep furiously.”
#רצי1נל
משך קריאה: <1 דק', תלוי כמה שניות יש לך בדקה
#רצי1נל
משך קריאה: <1 דק', תלוי כמה שניות יש לך בדקה
ביטויי הרגשה פיזיולוגים כ– צחוק, דמע, יזע, סומק, רעד…,
מהווים תגובת המשך ההרגשה בתצורה שניתנת להבחנה של תודעה זרה.
תמלול הרגשת פרט הוא שיקוף של תחושה פיזיולוגית סובייקטיבית, מותמרת רציונלית וככזו מהווה רובד נפרד נתון למניפולציה ופרשנות.
#רצי1נל
משך קריאה: <1 דק', תלוי כמה שניות יש לך בדקה
הרגשה – תוצר תמצית אותנטיות של פרט מסוים;
פטורה מתיקוף אמת ובקרה רציונלית.
עובדה – ניתנת לתפישה גנרית; בתיוג ‘עובדה‘, הסוגיה צלחה ניסיונות הפרכה וממשיכה לעמוד למבחן של תודעות זרות.
#רצי1נל
