הערכת דקות קריאה: 3 דקות, בערך 🙂יאוש, חֶסֶר אנרגיה | חשש ממימוש איום במלואו
על אף הנטיה לקשור את תחושות דיכאון וחרדה, להלן הצעה להבחנה בין מהותן:
דיכאון
מצב רגשי מאופיין ב- | חרדה
מצב רגשי מאופיין ב- |
| חֶסֶר אנרגטי | עצימות אנרגטית |
| חזרתי ומתמשך, | זמנית וקצרה, |
| נבנה הדרגתית, | מתפרצת, |
| מדיף פסיביות פסימית, | מחלצת תגובה פותרנית, אקטיביות אגרסיבית, |
| התנהלות מאטה עד נמנעת, | מתעלת ומגבירה התגוננות מסכנה מאיימת לפעולה או לבריחה |
| על מצע עצב, יאוש ותשישות, | על מצע זהירות, חשש, פחד, אימה |
| כתגובה לגרייה מופשטת, מתפתחת | כתגובה לגרייה ממוקדת, עצימה, |
| בעבר, | לתוצאות אירוע שנתפש שיתרחש מיידית, |
| מזניחה תחזוקה רגשית נמנעת מטיפול והקלה. | מתייחסת למימוש מלוא האיום, מתעלמת מבחינת סבירות התכנותו. |
יאוש, חֶסֶר אנרגיה
מצב רגשי מאופיין ב-
חֶסֶר אנרגטי, חזרָתי מתמשך, נבנה הדרגתית, מקרין פסיביות פסימית, התנהלות מאטה עד נמנעת, על מצע עצב, יאוש ותשישות, כתגובה לגרייה מופשטת, מתפתחת בעבר, מזניחה תחזוקה רגשית נמנעת מטיפול והקלה.
בקרת תודעה זרה
בקרה של תודעה זרה – ChatGPT
הטקסט שאתה מציג מתאר מצב רגשי עמוק ומתמשך, שמזכיר מאוד את תשישות רגשית או דיכאון כרוני – תלוי בהקשר ובחומרת הסימפטומים.
בקרת Chat GPT
חשש ממימוש איום במלואו
מצב רגשי מאופיין ב-
עצימות אנרגטית זמנית וקצרה, מתפרצת, מחלצת התנהלות פותרנית, אקטיביות אגרסיבית, מתעלת ומגבירה התגוננות מסַכָָנה מאיימת לפעולה או לבריחה, על מצע זהירות, חשש, פחד, אימה, כתגובה לגרייה ממוקדת לתוצאות אירוע שנתפש שיתרחש מיידית, מתייחסת למימוש מלוא האיום, מתעלמת מבחינת סבירות התכנותו.
בקרת תודעה זרה
הטקסט מתאר מצב רגשי שנראה כמו תגובה של חרדה בעוצמה גבוהה או פרץ של פאניקה עם מאפיינים של התמודדות תוקפנית, כמעט הישרדותית.
הסתייגויות
אלה אינן הגדרות DSM.
זו יומרה להבחין בין תשתיות מהן צומחות תת-איפיונים.
פרטים נמצאים על רצף סימפטומים ועצימות ביטויים.
ההגדרה אינה מטפלת ברמות עצימות שונות של המרכיבים.
מענה מתייחס לסוגיה: אם ההבחנה היא דיכוטומית, איך יש מי שמקושרים הן לחרדה והן לדיכאון?
#רצי1נל
