יאוש, חֶסֶר אנרגיה | חשש ממימוש איום במלואו
על אף הנטיה לקשר תחושות דיכאון וחרדה,
להלן הצעה להבחנה בין מהותן:
דיכאון | חרדה |
| מצב רגשי | מצב רגשי |
| חֶסֶר אנרגטי | עצימות אנרגטית |
| חזרתי ומתמשך, | זמנית וקצרה, |
| נבנה הדרגתית, | מתפרצת לגירוי, |
| מקרין פסיביות פסימית, | מחלצת תגובה פותרנית, אקטיביות אגרסיבית, |
| התנהלות מאֵטה עד נמנעת, | הגברה ותיעול התגוננות מְסַכנה מאיימת לפעולה או לבריחה |
| על מצע עצב, יאוש ותשישות, | על מצע זהירות, חשש, פחד, אימה |
| כתגובה לגרייה מופשטת, מתפתחת | כתגובה לגרייה ממוקדת, עצימה, |
| לאירועי עבר, | מתוצאות השלכות אירוע שנתפש שיתרחש בעתיד מיידי, |
| מזניח תחזוקה רגשית, נמנע מטיפול והקלה. | מתייחסת למימוש מלוא פוטנציאל האיום, מתעלמת מבחינת סבירות התכנותו. |
דיכאון
יאוש, חֶסֶר אנרגיה
מצב רגשי של
חֶסֶר אנרגטי, חזרָתי מתמשך, נבנה הדרגתית, מקרין פסיביות פסימית, התנהלות מאטה עד נמנעת, על מצע עצב, ייאוש ותשישות, כתגובה לגרייה מופשטת, מתפתחת מהעבר, מזניחה תחזוקה רגשית נמנעת מטיפול והקלה.
__________
חרדה
חשש ממימוש איום במלואו
מצב רגשי של
עצימות אנרגטית זמנית, מתפרצת לגירוי, מחלצת תגובה פותרנית, אקטיביות אגרסיבית, מתעלת ומגבירה התגוננות מסַכָָנה מאיימת לפעולה או לבריחה, על מצע זהירות, חשש, פחד, אימה, כתגובה לגרייה ממוקדת מתוצאות השלכות אירוע שנתפש שיתרחש בעתיד לרוב מיידי, מתייחסת למימוש מלוא פוטנציאל האיום, מתעלמת מבחינת סבירות התכנותו.
__________
Gemini AI 01/06/2026
הסתייגויות
אלה אינן הגדרות DSM.
זו יומרה להבחין בין תשתיות מהן צומחות תת-איפיונים.
פרטים נמצאים על רצף סימפטומים ועצימות ביטויים.
ההגדרה אינה מטפלת ברמות עצימות שונות של המרכיבים.
מענה מתייחס לסוגיה: אם ההבחנה היא דיכוטומית, איך יש מי שמקושרים הן לחרדה והן לדיכאון?
#רצי1נל
.)